vidasimplesidoso

Quem de nós não sonha em ficar bem velhinho e cheio de saúde e de histórias para contar aos nossos netos? Mas para que isso aconteça, de forma agradável, sem os percalços inerentes ao envelhecimento, devemos começar , desde já, a estudar o processo do envelhecimento para que possamos envelhecer melhor e cuidar melhos de nossos idosos. FAÇA UM CURSO PARA CAPACITAÇÃO EM CUIDADOR DE IDOSOS!

sábado, 22 de janeiro de 2011

RECEITAS DELICIOSAS

BACALHAU A MODA DA VOVÓ

receita para 4 pessoas:

Ingredientes:

½ kg de bacalhau deixado de molho 24 horas, aferventado, sem peles e sem espinhas
4 colheres (sopa) de azeite
1 dente de alho
1 cebola média picada
1 tomate
louro
pimenta-do-reino
½ pimentão em tirinhas
4 batatas grandes cozidas e espremidas
1 vidro de leite de coco (pequeno)
Misture bem todos estes ingredientes em uma tigela a parte.

Mais ingredientes:

1 pãozinho pequeno bem desmanchado em 1 copo de leite quente
3 ovos bem batidos
½ xícara (50 g) de muzzarela picada
salsa e cebolinha verde e picada a gosto
Misture bem todos estes ingredientes em uma tigela á parte.

Cobertura:

3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
3 colheres (sopa) de farinha de rosca
1 colher (chá) de fermento em pó
algumas azeitonas
Misture tudo, menos as azeitonas, que serão utilizadas para enfeite.

Modo de preparo:

Pré-aqueça o forno em temperatura média (170º C)
Junte as duas misturas e mexa muito bem.
Após misturá-las, coloque-as em uma forma refratária bem untada com azeite.
Polvilhe o ingrediente da cobertura em cima da mistura que já se encontra na forma e, após, enfeite com as azeitonas.
Leve ao forno pré-aquecido e, quando a farinha de rosca começar a escurecer, tire do forno e sirva.

VOCE SE LEMBRA???????????????????

você lembra de como se sentiu quando leu pela primeira vez? É bem provável que não, parece até que já nascemos lendo! Mas com certeza deve ter sido um momento mágico.

Claro que existem leituras necessárias e importantes para o nosso dia a dia, mas será que você já experimentou escolher um assunto do seu gosto e então passar em uma livraria um sebo ou uma banca de jornais e comprar um livro, uma revista ou mesmo um gibi? Gostar de ler não significa apenas ler clássicos da literatura, poesias ou obras primas, o importante é escolher um tema que você gosta e tem interesse.

De repente você pode até se tornar um(a) leitor(a) insaciável, já que existe uma infinidade de obras e autores. É bom perceber que quando você está lendo, você tem toda a liberdade do mundo de imaginar e criar o cenário da estória, os personagens e até as cores e o cheiro das imagens que lhe vierem a cabeça.

Então, aproveite! Você vai descobrir quantos mundos diferentes existem por aí nas prateleiras de uma livraria, em um sebo, na Internet ou até na sua própria estante.

UM POUCO DE CINEMA - CHICO XAVIER

Ele já foi chamado de louco, santo, fraude e até de fenômeno da humanidade. O filme, baseado no livro “As Vidas de Chico Xavier”, foi lançado no ano de seu centenário
Dirigido por Daniel Filho e baseado no livro “As Vidas de Chico Xavier”, de Marcel Souto Maior, o filme é uma homenagem ao centenário de Francisco Cândido de Paula Xavier, mais conhecido como Chico Xavier, falecido em 2002. Chamado de louco, santo, fraude e até de fenômeno da humanidade, ele completaria 100 anos em 2010.

O filme mostra a infância um tanto quanto perturbada de Chico (interpretado por Matheus Costa, Ângelo Antônio e Nelson Xavier, respectivamente nos períodos 1918-1922, 1931-1959 e 1969-1975), por não entender o que de fato acontecia com ele, bem como sobre sua fascinante e incrível mediunidade precoce.

Chico não teve o prazer de conhecer a sua mãe, mas isso não foi obstáculo algum para ele, e nem para ela. Maria (Letícia Sabatella), mãe de Chico, visitava-o com frequência, mas logo avisou que ele receberia a visita de um amigo muito especial em sua vida: o espírito Emmanuel.

Emmanuel (André Dias) foi o guia espiritual de Chico. Juntos, escreveram mais de 400 obras, entre elas “Nosso Lar”, uma de suas mais famosas, que também mereceu um longa (já comentado nesta seção, veja em ‘saiba mais’, abaixo).

Chico sempre foi alvo de polêmica, difamação e muitas críticas, por isso sempre optou por se preservar. Foram 20 anos sem qualquer contato com a imprensa. O silêncio foi rompido em 1971, quando o médium mineiro apareceu psicografando ao vivo no programa de entrevistas ‘Pinga-Fogo’, da extinta TV Tupi.

A polêmica do programa, que contou com a presença espiritual de seu amigo Emmanuel, lhe rendeu muitos adeptos, que passaram a aderir à sua mobilização espiritual.

O filme, uma excelente e uma magnífica lição de vida, amor e bondade, mostra como Chico sempre acreditou e defendeu a evolução espiritual, fazendo com que sejamos melhores para nós e para os outros.

Cena engraçada:
Numa das sequências, o filme mostra uma turbulência durante um vôo de Chico, quando ele discute com o espírito Emmanuel sobre se ele, sendo Chico Xavier e conhecendo a “vida após a morte”, deveria ou não entrar em pânico junto com o resto dos passageiros. A cena rende boas gargalhadas.

Curiosidade:
Nos anos 1970, não era comum programas serem exibidos ao vivo. O programa de entrevistas ‘Pinga-Fogo’ com a entrevista de Chico Xavier foi assistido por mais de 20 milhões de telespectadores, alcançando 75% dos televisores ligados, a maior audiência da história da televisão brasileira. Inicialmente previsto para ter 60 minutos de duração, a entrevista acabou sendo exibida por mais de 3 horas.
Frase célebre de Chico Xavier:
“Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim”

“Chico Xavier – O Filme”, Brasil, 2010, 124 min, Cor
Gênero: Drama
Direção: Daniel Filho
Roteiro: Marcos Bernstein, baseado na obra “As Vidas de Chico Xavier”, do jornalista Marcel Souto Maior
Com: Matheus Costa, Ângelo Antônio, Nelson Xavier, Tony Ramos, Christiane Torloni, Giulia Gam, Letícia Sabatella, Paulo Goulart, Cássia Kiss, entre outros
Música: Egberto Gismonti
Co-Produção: Globo Filmes e Estação da Luz
Distribuição: Columbia/Sony Pictures e Downtown Filmes
Classificação etária: Livre
Nas locadoras: em DVD e Blue-Ray

sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

IDOSO HOJE

Texto gentilmente cedido pelos autores identificados em rodapé.
Idoso no Brasil é categoria

A Profa. Elcyana Carvalho, terapeuta ocupacional, fala do fenómeno mundial relacionado ao envelhecimento populacional
O envelhecimento populacional é, hoje, um proeminente fenómeno mundial. No Brasil, a cada ano que passa, 650 mil idosos são incorporados à nossa população. Actualmente, a população brasileira com idade igual ou superior a 60 anos é da ordem de 15 milhões de habitantes. A sua participação no total da população nacional dobrou nos últimos 50 anos; passou de 4%, em 1940, para 9%, no ano 2002. A baixa nas taxas de fecundidade e mortalidade infantil, a melhoria nas condições de saneamento e infra-estrutura básica e os avanços da medicina e da tecnologia são os principais determinantes do processo de envelhecimento da população brasileira, cujos contornos tornaram-se mais nítidos nos últimos 20 anos.

Para a terapeuta ocupacional Elcyana Bezerra Carvalho, professora da Universidade de Fortaleza, mestranda em Psicologia/UNIFOR e presidente da Associação Brasileira de Alzheimer-Regional Ceará – ABRAZ, a longevidade se apresenta no cenário brasileiro, essa conquista social traz implicações na organização das políticas sociais e de saúde. A Dra. Elcyana coordena também o Curso de Especialização em Gerontologia. “O idoso hoje já faz parte de uma categoria. Na realidade a velhice é uma questão complexa, pois implica múltiplas dimensões: a biológica, a cronológica, a psicológica, a existencial, a cultural, a social, a económica, a política, entre outras”, diz a professora. A entrevista a seguir é da jornalista Vânia Lúcia Bezerra Oliveira, aluna do Mestrado em Educação e Saúde da Universidade de Fortaleza

- O que é ser idoso?
Trabalhar com o conceito de idoso faz necessariamente, estabelecer duas diferenciações clássicas: envelhecimento e velhice. O envelhecimento é inexorável. É um processo que se inscreve no tempo do nascimento à morte. É um fenómeno que percorre toda a história da humanidade, mas apresenta características diferenciadas de acordo com a cultura, com o tempo e o espaço.

A velhice seria a última fase do ciclo vital, para designar pessoas idosas. A Organização das Nações Unidas (ONU, 1985) demarca o inicio da velhice as pessoas com 65 anos de idade nos países desenvolvidos e 60 anos de idade, para os países em desenvolvimento. Definir a categoria velhice é, na realidade, uma questão complexa, pois implica múltiplas dimensões: a biológica, a cronológica, a psicológica, a existencial, a cultural, a social, a económica, a política, entre outras.

No Brasil pelo o contexto da desigualdade social que impera, Como afirma o poeta João Cabral de Melo Neto, em Morte e vida Severina; a miséria pode fazer um individuo “ser velho, antes dos trintas”. Esses idosos continuam amarrados à falta de oportunidades e as desvantagens, em virtude da pobreza que só agrava as dificuldades físicas e sócias da velhice. Como também em condições favoráveis, um bom contingente de idosos consegue viver a velhice de modo diferente, mais rico e inovadores que os idosos de antigamente.

Voltemos a pergunta, o que é ser idoso? na nossa sociedade, a priori seria continuar lutando pelos seus direitos de cidadão e mantendo sua maior função social de guardião do passado, ao mesmo tempo redimensionando sua vida para a realização de actividades que sejam produtivas e prazerosas.

- A sociedade contemporânea enaltece o jovem em relação ao idoso?
Na sociedade moderna capitalista há uma valorização do ter em detrimento do ser. Com isso o idoso, nesta fase da vida apresenta um maior referencial biográfico do que biológico. O jovem por sua vez encontra-se com todas as suas forças em pleno vigor físico, a beleza e a juventude é enaltecida como padrão, levando alguns idosos a sucessivas plásticas numa tentativa de mascarar as marcas do tempo. O jovem é a promessa de ingresso no mercado de trabalho, ao idoso é a retirada através da aposentadoria, ao jovem é destinado um futuro de realizações e ao idoso compre-se o destino à morte.

Todas essas colocações passam pela percepção preconceituosa da velhice, que é vista como declínio e improdutividade. Porém, é preciso entender que essa mesma sociedade que ajudou a construir o mito da velhice hoje será vitima dela, o jovem de hoje será o velho de amanha, será que o mesmo gostaria de ser tratado com tantos preconceitos?

- Há idoso contributivo e idoso dependente?
Os idosos contributivos são aqueles que analisando da óptica económica eles permanecem contribuindo com a renda familiar, mesmos com os parcos proventos da aposentadoria, às vezes não suficiente para pagar um plano de saúde, medicação, cursos da terceira idade, porém permanecem ajudando, desde o sustento desta família até na criação dos netos.
Numa esfera social são aqueles que continuam a realizar trabalhos voluntários e participam de alguma forma do contexto social. Os idosos dependentes são aqueles portadores de doenças crónicas invalidantes, requerendo cuidados intensivos. Podem ainda ser dependentes financeiramente dos filhos, isso leva a um agravamento até, porque a família está se tornando nuclear dificultando os cuidados, principalmente, porque a mulher esta inserida no mercado de trabalho sendo ela principal cuidadora desses idosos dependentes.

- O envelhecimento bem sucedido é possível apenas para uma pequena parte da população de idosos...
O lema da Gerontological Society of América nos anos 50: “Acrescentar vida aos anos e não apenas anos à vida”. O envelhecimento bem-sucedido depende do equilíbrio entre o limitações e potencialidades da pessoa, o que lhe possibilitará enfrentar as perdas inevitáveis da ultima fase da vida, e de sua constante interacção com o meio ambiente, de forma a facilitar sua adaptação às mudanças ocorridas em si próprio e no mundo que o cerca.

O envelhecimento é singular, porem alguns aspectos podem ser observados como a capacidade de reserva latente para o desenvolvimento, que podem ser activados pela aprendizagem, por exercícios e treinos. O fato é que os idosos precisam lançar mão de algumas estratégias que possibilitem ter uma velhice satisfatória isto implica estar atenta a cultivar novos hábitos, engajar-se em actividades produtivas, realizar projecto de vida, ingressar em universidade de terceira idade, desenvolver serviços voluntários e outros. Portanto um envelhecimento bem-sucedido depende de como o idoso vai enfrentar os desafios da vida, lutar pelos os seus direitos de cidadão e colocar em prática projectos viáveis dentro das condições pessoais e do meio ambiente em que vive.

- Como a intervenção gerontologica contribui na qualidade de vida?
O tempo de vida se ampliou. No século XXI, o desfio maior, será cuidar de uma população com mais de 32 milhões de idosos , a maioria com baixo nível socioeconómico e educacional, ao lado de uma alta prevalência de doenças crónicas e incapacitantes. Frente ao imperativo demográfico vivido pelo o país e suas previsíveis consequências no campo da saúde pública, cabe definir uma linha de acção prioritária visando desenvolver uma estrutura de atenção primária, secundária e terciária à saúde do idoso.

O objectivo principal do sistema de atendimento é manutenção da capacidade funcional do idoso, mantendo-o inserido no seio da comunidade pelo o maior tempo possível, usufruindo sua independência e autonomia. O envelhecimento é complexo e exige profissionais qualificados e bem treinados, não é campo para amadores, práticas apenas assistencialista e pessoal bem intencionado, mas sem preparo académico. Para que atenção ao idoso possa se realizar em bases interprofissionais, é fundamental que se estimule à formação de profissionais treinados, através de cursos de especializações e pesquisas na área da Gerontologia.

O conhecimento da multidimensionalidade do processo de envelhecimento permitirá a contextualização da real situação do idoso em termos de suas possibilidade individuais, familiares e comunitárias, bem como das societárias, culturais económicas e outras, dando a verdadeira dimensão do que fazer de forma eficiente e eficaz. Para tanto é necessário educar e formar profissionais.

CONSULTORIA É COM A T.A. COOK

A T.A. Cook é uma empresa de consultoria orientada para Asset Performance Management, com escritórios em Berlin, Birmingham, Houston, Londres, Raleigh e Rio de Janeiro.

A competência essencial da consultoria é a implementação sustentável da excelência na gestão de ativos, serviços e operações. Como especialista em gestão de mudanças organizacionais, a empresa promove ganhos mensuráveis de produtividade e aumento de valor. Para alcançar estes resultados, a T.A. Cook oferece uma gama de serviços integrados para assegurar que todos os processos – da definição de estratégia de negócio à sua gestão, até o desenho da organização - sejam efetivos, eficientes e sustentáveis.

Complementando as atividades de consultoria, a T.A. Cook Academy tornou-se líder na organização de conferências e seminários internacionais na área de Asset Performance Management. Eventos anuais incluem o MainDays e conferências sobre assuntos como Paradas Programadas e Gestão de Capex.

Os clientes da T.A. Cook são tipicamente indústrias de capital intensivo, seus fornecedores e contratadas, com ativos em múltiplos segmentos industriais. Nossa empresa possui forte especialização nas áreas petroquímica, plásticos, farmacêutica, transporte, mineração e alimentos, bem como um excelente background em atividades regulamentadas nos setores de água, gás e energia.

PÓS-GRADUAÇÃO É NA UNI-BH

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quarta-feira, 19 de janeiro de 2011

COMO ENVELHECER SEM FICAR VELHO!!!













IDOSO E A NET, ORKUT, PORQUE NÃO?????????????????

Comunidades no Orkut sobre o tema

LIVROS E FILMES SOBRE A MELHOR IDADE

Filmes sobre envelhecimento
  • A Família Savage
  • Antes de Partir - The Bucket List, EUA, 2007, 97 min
  • Arte de Viver - Pushing hands, China, 1992
  • Meu pai, uma lição de vida - Dad, EUA, 1989, 117 min.

LIVROS E FILMES SOBRE A MELHOR IDADE

Livros sobre a "Melhor idade"

Sexualidade na terceira idade: As mutações físicas,efeitos das doenças ou invalidez

Quem disse que você é velho demais para fazer sexo?

A sexualidade na terceira idade é freqüentemente vista e baseada em velhos estereótipos privado de significados, como também é associada a disfunção ou insatisfação.

Os estereótipos de que as pessoas idosas não são atraentes fisicamente, não têm interesses por sexo ou são incapazes de sentir algum estímulo sexual, ainda são amplamente difundidos.
Estes estereótipos, unidos a falta de informação, induzem a gente a uma atitude pessimista em tudo que se refere ao sexo na velhice.
Se bem que, com uma saúde razoável e um partner disponível, a maior parte dos anciãos continuam a ter relações sexuais mesmo aos 80/90 anos.
Esta constatação é substituida por numerosos estudos que demonstram que um vasto percentual de indivíduos com idade superior aos 65 anos, não só continuam a atividade sexual, mas também, geralmente são satisfeitos do sexo e de seus paceiros.
A maioria das pessoas idosas desejam e são em grau de usufruir de uma vida sexual satisfatória. Uma atividade sexual regular ajuda a manter a habilidade no sexo.
Com o passar do tempo, todavia, é possível constatar uma certa diminuição de resposta aos estímulos. Este fenômeno é relacionado ao processo normal de envelhecimento.
SEXUALIDADE: as mutações físicas devido a idade
As mudanças que intervém na fisiologia sexual de um indivíduo em idade avançada, podem afetar, seja a função erétil que a ejaculação.
Essas alterações não devem ter algum impacto funcional em relação ao usufruto subjetivo de um encontro sexual.
Porém, o conhecimento do fato que essas mudanças não são disfunções e que uma assistêcia pra corrigir as praticas sexuais, pode ser indispensável para prevenir tal ocorrência devido a ansiedade ou medo de falhar.
Os homens freqüentemente percebem algumas mudanças distintivas como:
Prolongamento do tempo necessário para haver uma ereção completa.
A ereção pode não ser assim firme ou ampla como nos últimos anos precedentes.
Uma diminuição do tempo em manter a ereção antes da ejaculação.
Redução da força de ejaculação e um aumento de duração da fase refratária.
Percepção mais limitada do fato que a ejaculação está para vir.
A perda de ereção depois de um orgasmo pode ser mais rápido, ou então precisa de mais tempo para obter outra ereção.
Alguns homens podem necessitar de uma maior estimulação manual.

Pessoas idosas que ignoram as mudanças normais das funções sexuais próprias do envelhecimento e que por falta de informação, adota atitudes erradas em relação a atividade sexual na terceira idade, pode ser influenciada pelo fenômeno de ansiedade da expressão sexual.
Em particular relevância nas pessoas idosas, é o temor e a ansiedade que podem resultar em interpretações negativas das alterações na estrutura genital e na resposta sexual, próprio da idade.
Apesar disto, com o passar do tempo se manifestam uma variedade de alterações nas respostas sexuais e estas modificações devem ser compreendidas pelo ancião.
Quando o homem envelhece, o fenômeno da impotência* parece acentuar-se, especialmente em homens acometidos de problemas cardíacos, diabetes e hipertensão.
(*Impotência é a incapacidade masculina em conseguir e manter uma ereção suficientemente vigorosa para haver uma relação sexual.

SEXUALIDADE: os efeitos das doenças ou invalidez
Embora as doenças e a invalidez possam afetar a sexualidade, mesmo nas mais sérias condições não devem impedir que o indivíduo tenha uma vida sexual satisfatória.
Disfunções cardíacas
Muitas pessoas que sofreram ataques cardíacos, temem que o fato de haver relações sexuais possa causar outros ataques. Esse risco é muito baixo, seguindo as orientações de seu médico. Muita gente pode recomeçar a atividade sexual depois de um periodo de tempo variável entre 12 e 16 semanas após ter sofrido um ataque.
Diabetes
Muitos homens sujeitos ao diabetes não tem problemas, mas é uma das poucas doenças que na realidade pode causar impotência.
Artrite
Dores articulares devido a artrite, podem limitar a atividade sexual. Tratamentos cirúrgicos ou medicinais podem aliviar as dores. Em alguns casos, os medicamentos podem diminuir o desejo pelo sexo. Exercícios físicos, repouso, banhos quentes e mudanças de posição durante o ato sexual, pode ajudar.

Fonte: http://www.diariopb.com.br/sexualidade-na-terceira-idade-as-mutacoes-fisicasefeitos-das-doencas-ou-invalidez/

A MODA E O IDOSO (A)

Moda Idoso 2011 ModelosComo todo mundo sabe, todo mundo gosta de ficar bonitinho, cheiroso, e ainda mais com 2011entrando ai, a moda está cada dia mais atualizada, porém pensando nos idosos as lojas também criaram tendências incríveis que vão deixar você e toda a sua família linda, inclusive os avos, que estão sempre dispostos a ficar bonitos e elegantes. Confira abaixo alguns modelos das roupas paraidosos da tendência 2011.
Moda Idoso 2011 Modelos  200x300
Moda Idoso 2011 Modelos 1

IDOSOS E OS PLANOS DE SAÚDE

SÃO PAULO – A ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar) terá de alterar suas resoluções para que idosos de todo o País com contratos de planos de saúde firmados antes de janeiro de 2004 não sejam prejudicados pelo reajuste por faixa etária.
A decisão é da Justiça Federal em Belo Horizonte e tem como base o Estatuto do Idoso, que, desde a entrada em vigor em 2004, proíbe a discriminação por meio da cobrança de valores diferenciados em razão da idade.
As operadoras, segundo publicado pela Procuradoria da República em Minas Gerais, amparadas pela Agência, alegavam que a regra somente se aplicaria aos contratos firmados depois de 2004.
“Estaríamos nos omitindo diante de uma flagrante ofensa ao princípio constitucional da isonomia, permitindo que idosos, em igualdade de condições, sejam tratados desigualmente”, disse o juiz que proferiu a sentença, Lincoln Pinheiro Costa.
ANS
Além da alteração das resoluções, o juiz determinou que a ANS faça ampla divulgação da sentença e que exija de todas as operadoras de planos de saúde no Brasil o cumprimento do Estatuto do Idoso.
Procurada, por meio de sua assessoria de imprensa, a ANS informa que vai recorrer da decisão e ressalta que,  até o término do processo, fica valendo o entendimento da Agência, ou seja, apenas os contratos firmados após a entrada em vigor do Estatuto do Idoso não sofrem reajuste por faixa etária, depois que o usuário completa 60 anos.